Fortbildung - Ausgewogene Ernährung

Sa, 21.11.2020, 09:30 - 16:30 Uhr
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Eine gesunde Ernährung in der heutigen Zeit ist allzu oft ein Balanceakt. Zudem soll beim Sport ausreichend getrunken werden. Aber wie viel Energie und Flüssigkeit sollte aufgenommen werden? Was ist gesund und was eher nicht? Apfelschorle, Banane, Smoothies, Energieriegel, Müsli oder doch Nudeln?

Inhalte:

  • Physiologische Bedeutung von Nährstoffen
  • Energie- und Flüssigkeitsbedarf bei sportlichen Belastungen
  • Nahrungsmittel und Gewichtsmanagement

Anerkennung: 8 LE für ÜL- C Breitensport

Veranstaltungsort
Marklohe, Sulingen
Veranstaltungsinformationen
Eintritt:Kosten: 30€
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